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让你快速排卵的技巧

  • 编辑:十月优宝
  • 来源:十月优宝
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  • 发表时间:2017-11-27 11:26
为尽快怀孕,部分女性会想尽办法促进排卵。除了药物治疗,饮食方面下手也是不错的方法。
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富含蛋白质的食物
备孕期间可吃富含蛋白质的食物促排卵。平时可以多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,将身体健康调整到一个最佳状态。
豆制品
备孕期间多吃豆制品可有效促排卵。豆类食物中含有植物性激素,可以模仿成人体的性激素,如果女性排卵不正常,就可以多一些豆类和豆制品,刺激磁性激素的分泌,这样有助于排卵。
谷类食物
跟豆类食物一样,谷类食物中也含有植物雌激素,备孕期间多吃可以促进排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中都含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。
甲鱼汤
备孕期间可以多喝甲鱼汤促进排卵,因为甲鱼汤可以促进卵泡发育,由于很多女性不排卵大多都是因为卵泡发育不完全导致的,所以多喝甲鱼汤是很不错的调理方法。
饮食是促进排卵的重要手段,但要怀孕的话,受孕也是十分关键的,那要怎样才能快速受孕呢?
5个技巧增加受孕几率
技巧一保持良好的心态
不良的情绪会大大降低受孕的几率,保持心情舒畅,用平常心对待受孕这件事,更有助于受孕。
技巧二把握好时间
综合考虑的季节、气候、养胎、疾病、坐月子等因素,一般来说,七、八月份以及四、五月份是最适合生产的时间。而在一天当中,5—7点是精力旺盛的时间,身体条件较好,适合生产。
技巧三排卵期同房
计算好排卵期,在排卵日前后同房,可以增加受孕机率,如果月经不规律,可以通过B超监测确定排卵期。
技巧四控制同房次数
并不是同房次数越多,受孕的几率越大。同房次数不宜过频,建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,还有利于受精。
技巧五掌握易受孕的姿势
男上女下体位是很容易受孕的体位,如果女性的子宫后位,一般建议用后入式的体位,帮助受精。
 
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